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患有躁郁症的阿东因为当年误杀饱受痛症折磨的妈被判入住青山医院，康复出院后住在当陆港司机的爸爸黄大海的板间房里。黄大海试图关心儿子，但阿东却并不领情，原来阿东一直对爸爸当年抛弃家庭的事耿耿于怀。阿东重投社会，却遭到身边的朋友歧视，唯然他尝试平复自己，同时阿东也想尽方法希望找回当天谈到近乎订婚的Jenny，没想到当找到Jenny时，却有着另一番滋味。

剧作家肖克得了一种怪病，记忆只有一天，所以对于他来说，每天都是新的一天。有一天早上醒来，电话响起，电话那头的人告诉他，电脑里有视频，记录了他最近做的事。肖克打开电脑，里面果然有记录。原来，肖克为了写作，开始尾随陌生人，因此被卷进一起错综复杂的杀人事件中。肖克深陷其中，面临着两难的处境，是为了朋友两肋插刀？还是为了爱人奋不顾身？然而一切已由不得他选择，因为他陷入的是一场螳螂扑蝉，黄雀在后的游戏中。